o której

kotelo skonczyl zawody na guestposingu, bo spoznil sie na prejudging. nie mogl dogadac sie po portugalsku z organizatorami i jak wychodzili wszyscy na pre, on byp jeszcze w hotelu, bo podobno jeden z organizatorow, dzien wczesniej na pytanie o ktorej(kotelo) ma stawic sie w hali, tamten wyslal mu zdjecie plakatu z godzina %-) komedia na maxa, [...]

Ja robie obecnie progresje (12-10-8-6), myslalem teraz o treningu staly ciezar 8-10 powtorzen (wstepne zmeczenie srednio na mnie dziala, regresje robie na redukcji z bdb skutkiem), ale jednak wymyslilem cos takiego: 2 serie w zakresie 10-8 powtorzen i 2 ekstremalnie ciezkie w zakresie 4 powtorzen z pomoca i ostatnie 5 w zakresie 15 powtorzen z [...]

jasne...zauwazmy tylko,że na slady łodzkiej osmieornicy (o której czytałem nie tylko w gazetach;)) psów doprowadziły dziwne przypadki pojedynczych słupów i żołnierzy tejże organizacji.podejrzewam że własnie tacy uważają że przesiedzenie się w pierdlu i grypsowanie tam nobilituje ich w społeczeństwie.niestety dla prawdziwych bossów osmiornicy [...]

Cavior, nie pojawia mi się panel moderatorski, a zapomniałem adresu. A w kwestii, o której do mnie pisałeś, pojawi się jutro na BF odpowiedni art w temacie o chęci bycia mundurowym ;)

widzisz mlkv z twocih postów wynika że to ty mało dojrzały jesteś. Nie pisałem nic takiego ze walenie z ucha dzieli sie na dozwolone i niedozwolone. Strzelanie z doopy to strzelanie z doopy, i nic tego nie zmieni. Gdy ktoś mi za***ie portfel z dokumentami i wiem kto to jest, to zajme sie nim osobiście bez powiadamiania komendy, ale gdy nie wiem [...]

mlkv podajesz przykłady nie tradne bo Czarny czy Masa to zwykli frajerzy. Oni sie r.o.z.j.e.b.a.l.i wiele osob poszło przez nich siedzieć. TO jest "wspołpraca z policja", bo dzieki ich zeznaniom pozamykali wiele osob. A przykład który ja podałem nic sie nie ma do frajerstwa, bo nie wskazujac sprawcy nie wspolpracujesz, a wrecz utrudniasz [...]

No nawadniają lepiej niż wodą to fakt , ale nie sugeruj się tak tym bo mleko też nawadnia lepiej od wody , a nikt by Ci go nie polecił po wysiłku. Na twoim miejscu zostałbym przy wodzie o odpowiedniej mineralizacji . za bardzo uwierzyłeś reklamie wychwalającej te napoje. Izotonik Cie nie podładuje , osobiscie zastosowanie izotonikow widze [...]

elo, wiecie moze o której pro-siaki w prejudging wychodzo ?

[...] żywieniowych. Linka masz pod moim postem. Co do siłowni, to jakiego rodzaju trening wykonujesz na siłowni? Napisz jakie ćwiczenia wykonujesz. I jeszcze jedna rzecz o której powinnaś wiedzieć. Zanim zredukujesz tkankę tłuszczową na udach i pośladkach, górna część ciała dość mocno schudnie. Aby wyrównać proporcje, będziesz musiała się [...]

[...] osiągnąć, czy osiągnie efekty w danej perspektywie czasu. Warto jednak zwrócić uwagę na to, co w rzeczywistości jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała, o której piszesz. Kg nie świadczą o tym, jak wyglądamy i jakie są efekty kształtowania sylwetki. Wyznacznikiem tego są: - obwody ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo, [...]

[...] taka firmowa maść, nie ma nazwy, żadnego oryginalnego pudełka czy tez etykiety. Jest robiona na miejscu przez farmaceute w aptece. Udajesz sie do niego z receptą od lekarza, która powinna wygladac w ten sposób: UREA 20,0 HASCOBAZA 200,0 Czekasz kilkanascie minut badz tez podaja Ci godzine, o której masz sie zgłosic po odbiór gotowej masci.

Nie porownujcie elementu presji stosowanej przez Policje na kibolach ze zwyklym noszeniem kominiarki. Wiekszosc przykladow reagowania Policji na noszona kominiarke to czysta prewencja. Policja w razie otrzymania zgloszenia o dokonaniu przestepstwa przez osobe ubrana w kominiarke automatycznie sprawdza wszystkich legitymowanych w tym rejonie i o [...]

[...] wyniki w piatek, od tego bedzie zalezec czy i jaka bede mial operacje. Doktor w szpitalu ktory mi robil badania powiedzial ze dobra jest klinika w Żorach (czyli pewnie tak o której mowisz-marcin) oraz w bielsku (klinika sw. lukasza) w przyszlym tygodniu jak sie uda pojade do tego bielska. aha bylem tez u rehabilitantki spytac sie o rehabilitacje [...]

[...] postawić na ciężary wolne niż maszyny, ponieważ ćwicząc ze sztangą lub sztangielkami zaangażujemy dużo więcej mięśni. Co sprawia że mięśnie rosną? Pomijając aspekt diety (o której możesz poczytać tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html), która jest bardzo istotnym, ale i [...]

[...] sięczy ewentualne odwodnienie może byś spowodowane brakiem jakiś witamin czy mikroelementów? Wiem, że palenie wysusza organizm, ale tyle ludzi pali i nie mają takiej sytuacji jak ja... hmmmm Co do tej choroby,o której ktoś napisał to raczej na nią nie cierpię, tzn napewno. No nic może poprostu aka moja uroda, skoro od dzieciaka tak miałem;)

ALE PROGRESJA POWINNA BYĆ z treningu na trening a nie z tygodnia na tydzień chyba? Odnośnie tej drugiej metody o której wspominasz: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__Ocena-t412119.html "1. wszystkie serie wykonywane na tym samym ciezarze. mysle,ze tej wersji,smialo mozna dac nazwe : volume,gdyz to wlasnie ilosc(objetosc) wykonanej pracy [...]

dziex. A jak chodzi o trening siłowy to co konkretnie? Odświeżam: Gdzie szukać informacji odnośnie tej części klatki, o której pisalem - górna połówka cyców(jak to się nazywa, tzn. ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co [...]

[...] chodzi o wodę podskórną, aby się jej pozbyć, by być wyciętym nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie, wizualnie, wszystko do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej redukcji przed zawodami. Jeśli się mylę, to możecie mnie jechać :D @Deficyt wapń+witamina D -wapno z witaminą D3 do rozpuszczania w postaci [...]

Wg mnie to nic o Tobie nie wiemy ani o treningu. Ale to dość słaba kaloryka i jakiś dziki rozkład posiłków,no ale nie wiem o której trenujesz.

Przepis poprostu pierwsza klasa, az nie do wiary ze mozna zrobic cos tak dobrego low carb. Akurat w moim przypadku nie daje wiorkow kokosowych poniewaz nie lubie, mozna dawac zmielone orzechy wloskie, kakao, albo nic nie dawac,.podstawa to twarog,slodzik,jajka.. i dodatki wedle uznania nato miast jest jedna rzecz o ktorej kazdy powinien wiedziec [...]